+372 505 1505

©2018 by Psühhoterapeut OÜ

Väike-Ameerika 19-400, 10129 Tallinn

kaire at psyhhoterapeut.ee

Kaire Valgeväli

MSc. Psych., Gestaltpsühhoterapeut

"See, kes tundub siia maailma mitte sobivat, on väga lähedal iseenda leidmisele." Herman Hesse.

Eneseareng algab sageli kõige suurema segaduse koha pealt. Paljudel on head sõbrad, kellega jagada ja rääkida.

Vahest on psühhoterapeut siiski parem kui hea sõber. 

IMGP7061.jpg

Olen psühholoogiharidusega gestaltpsühhoterapeut. 

Ma töötan "tervete" täiskasvanutega nii eesti kui inglise keeles, individuaalselt ja grupivormis.

Gestaltpsühhoteraapia on vestlusteraapia, kus tähelepanu keskmes on inimestevaheline kontakt, siin ja praegu toimuv. Harjutusi, rännakuid, eksperimente ja joonistamist kasutatakse teraapia käigus kui see on protsessi jaoks oluline. Gestaltteraapia on kiireid tulemusi andev teraapia, kuid ei sobi kõikidele inimestele ja igas eluhetkes.

Gestaltpsühhoteraapia sobib Sulle kui oled valmis võtma vastutust oma elu eest ja otsima lahendusi mis algavad Sinu enese muutumisest. Saan olla Sinu kõrval ja aidata raja leidmisel kõige suurema segaduse hetkel või kus iganes praegu oma eluga oled.

Kõigele on olemas mingisugune seletus ja kõiges on olemas väljapääs .

Gestaltpsühhoteraapia

Gestaltteraapia on holistlik- terapeudi vaateväljas on rohkem kui vaid inimese kirjeldatud probleem.
Keskendutakse alati sellele, mis toimub inimese elus siin ja praegu ning ka terapeut on tervenisti kohal siin ja praegu, mitte oma märkmetes ega mõtetes. Enamasti on gestaltteraapias lahendused väga kiired ja tulemused hakkavad tööle kohe järgmisest eluhetkest.

DiSC profiili analüüs

  • Tahad end paremini mõista ja enda kohta rohkem infot saada.

  • Sooviksid näha, kus enda omaduste poolest keskmisega võrreldes asud, millised on sinu tugevused ja nõrkused.

  • Mida arvata oma dominantsusest või tagasihoidlikkusest, jutukusest või hoopis sõnaahtrusest.

Mõtisklemiseks

Teraapias tuleb ette teemasid, mille kohta on hea vahest midagi lisaks lugeda. 
Allpool on ka raamatusoovitusi.

Mõned minu kirjutised

  • Paarisuhte 5 etappi

  • Õnnelik inimene

  • Enese aktsepteerimine ja paradoksaalne muutus

  • Tunded

  • Lõputu jahumine lahenduste leidmise asemel

Mine lugema

Elustsenaaritumitest ja eneseleidmisest:

Gestaltteraapia praktikatest

  • I.Y.Starak, J.Oldham, T.Key "Risk olla elus"

  • Kui soovid gestaltteraapia kohta rohkem teada saada ja leida infot ka gestaltteraapia enesearengugruppide ja koolituste kohta, siis külasta lehte Gestalt GURU!

Suhetest meeste ja naiste vahel

  • Laura Doyle "Julgus alistuda"

  • David Deida "Tõelise mehe tee"

  • Deepak Chopra "Tee armastuse juurde"

Suhtesõltuvuse teema

  • Pia Mellody "Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love"

  • Lundy Bancroft "Miks ta seda teeb? Kuidas mõtlevad vihased ja kontrollivad mehed"

  • Steven Carter, Julia Sokol "Mehed kes ei suuda armastada"

  • Markku Salo "Ettevaatust, nartsissist!"

Noore ema stardipakett (terve närvisüsteemiga lapse 3 esimest eluaastat):

  • Jean Liedloff "The Continuum Concept"

  • Pamela Druckerman "Bringing Up Bebe"

  • Oliver James "Kuidas neid mitte untsu keerata"

Minu kogemus

1994-2004 Tallinna Ülikool, Psühholoogia bakalaureus ja teadusmagistri kraad (4+2)

Praktika: Tallinna Psühhoneuroloogiahaigla (1998), Tallinna Vanglate Amet (1998)

2002-2007 Gestalt Institute of Scandinavia, Gestalt-psühhoterapeudi diplom


2005-k.a. psühhoterapeudi praksis Individuaalteraapia, grupiteraapia

Eesti Gestaltpsühhoterapeutide Ühingu juhatuse liige

Gestalt GURU kaasautor

Lepi kokku esimene kohtumine