"See, kes tundub siia maailma mitte sobivat, on väga lähedal iseenda leidmisele." Herman Hesse.
Eneseareng algab sageli kõige suurema segaduse koha pealt. Paljudel on head sõbrad, kellega jagada ja rääkida.
Vahel on psühhoterapeut siiski parem kui hea sõber.
Kaire Valgeväli
MSc. Psych.
Gestaltpsühhoterapeut
Gestalt superviisor
Euroopa Psühhoteraapia Assotsiatsiooni poolt tunnustatud Psühhoterapeut
Euroopa Gestaltteraapia Assotsiatsiooni poolt akrediteeritud Gestaltpsühhoterapeut ja Gestaltsuperviisor
EAGT liige
Olen psühholoogiharidusega gestaltpsühhoterapeut ja gestalt-superviisor.
Ma töötan "tervete" täiskasvanutega nii eesti kui inglise keeles, individuaalselt ja grupivormis.
Gestaltpsühhoteraapia on vestlusteraapia, kus tähelepanu keskmes on inimestevaheline kontakt, siin ja praegu toimuv. Harjutusi, rännakuid, eksperimente ja joonistamist kasutatakse teraapia käigus kui see on protsessi jaoks oluline. Gestaltteraapia on kiireid tulemusi andev teraapia, kuid ei sobi kõikidele inimestele ja igas eluhetkes.
Gestaltpsühhoteraapia ja/või supervisioon gestaldi meetodil sobib Sulle kui oled valmis võtma vastutust oma elu eest ja otsima lahendusi mis algavad Sinu enese muutumisest. Saan olla Sinu kõrval ja aidata raja leidmisel kõige suurema segaduse hetkel või kus iganes praegu oma eluga oled.
Kõigele on olemas mingisugune seletus ja kõiges on olemas väljapääs .
Gestaltpsühhoteraapia
Gestaltteraapia on holistlik- terapeudi vaateväljas on rohkem kui vaid inimese kirjeldatud probleem.
Keskendutakse alati sellele, mis toimub inimese elus siin ja praegu ning ka terapeut on tervenisti kohal siin ja praegu, mitte oma märkmetes ega mõtetes. Enamasti on gestaltteraapias lahendused väga kiired ja tulemused hakkavad tööle kohe järgmisest eluhetkest.
Gestaltsupervisioon
-
Oled oma kliendi (juhi)töös ummikusse jooksnud/läbipõlenud.
-
Tahaksid paremini mõista oma töö eesmärki, struktuuri ja tulevikku, oma tugevusi ja arengukohti selles töös, oma võimalusi ja väljakutseid teiste inimeste arendamisel ja aitamisel.
-
Oled kliendi (juhi)töös kohtunud emotsioonide ja takistustega, mis ei võimalda enam aru saada, kus oma teemad segunevad teiste inimeste muredega.
Mõtisklemiseks
Teraapias tuleb ette teemasid, mille kohta on hea vahest midagi lisaks lugeda.
Allpool on ka raamatusoovitusi.
Mõned minu kirjutised
-
Paarisuhte 5 etappi
-
Õnnelik inimene
-
Enese aktsepteerimine ja paradoksaalne muutus
-
Tunded
-
Lõputu jahumine lahenduste leidmise asemel
-
Elu mõtte leidmisest- Gestalt Therapy Thesis
Elustsenaaritumitest ja eneseleidmisest:
-
Oliver James "Nad keeravad su untsu"
-
Vienna Pharaon "Päritoluhaavad"
-
Jonice Webb "Üksindusse jäetud"
-
Lindsay C. Gibson "Emotsionaalselt ebaküpsete vanemate pärand"
-
Gabor Mate "Normaalsuse müüt"
ATHst:
-
Gabor Mate "Hajevil mõtted"
Gestaltteraapia praktikatest
-
I.Y.Starak, J.Oldham, T.Key "Risk olla elus"
-
Kui soovid gestaltteraapia kohta rohkem teada saada ja leida infot ka gestaltteraapia enesearengugruppide ja koolituste kohta, siis külasta lehte Gestaltteraapia!
Suhetest meeste ja naiste vahel
-
Laura Doyle "Julgus alistuda"
-
David Deida "Tõelise mehe tee"
-
Deepak Chopra "Tee armastuse juurde"
-
Kathlyn Hendricks, Gay Hendricks "Teadlik armastus"
-
Resmaa Menakem "Rock the Boat"
Suhtesõltuvuse teema
-
Pia Mellody "Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love"
-
Lundy Bancroft "Miks ta seda teeb? Kuidas mõtlevad vihased ja kontrollivad mehed"
-
Steven Carter, Julia Sokol "Mehed kes ei suuda armastada"
-
Markku Salo "Ettevaatust, nartsissist!"
-
Debbie Mirza "Passiivagressiivne varjatud nartsissist"
Laste kasvatamisest:
-
Jean Liedloff "The Continuum Concept"
-
Pamela Druckerman "Bringing Up Bebe"
-
Oliver James "Kuidas neid mitte untsu keerata"
-
Thomas Gordon "Tark lapsevanem"
Minu kogemus
1994-2004 Tallinna Ülikool, Psühholoogia bakalaureus ja teadusmagistri kraad (4+2)
Praktika: Tallinna Psühhoneuroloogiahaigla (1998), Tallinna Vanglate Amet (1998)
2002-2007 Gestalt Institute of Scandinavia, Gestaltpsühhoterapeudi diplom
2022 Istituto di Gestalt H.C.C. Italy, Gestaltsuperviisori tunnistus
EAGT poolt akrediteeritud gestaltpüshhoterapeut ja -superviisor
2005-k.a. psühhoterapeudi praksis Individuaalteraapia, grupiteraapia
Eesti Gestaltpsühhoterapeutide Ühingu liige (EGPÜ)
Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsiooni liige (EPTA)
Euroopa Psühhoteraapia Assotsatsiooni poolt tunnustatud psühhoterapeut (EAP)
Euroopa Gestaltteraapia Assotsiatsiooni liige (EAGT)